血糖コントロールダイエット―憧れのスリムグラマラスボディになれる!

血糖コントロールダイエット―憧れのスリムグラマラスボディになれる!

価格:

1,296円 (税込)

購入数:
返品期限・条件 返品・交換についての詳細はこちら
この商品について問い合わせる
友達にメールですすめる
この商品のURLを携帯に送る

こちらからもご購入いただけます

  • amazon.co.jp
  • 楽天ブックス
  • セブンネットショッピング
  • 紀伊國屋書店

詳細

書名 血糖コントロールダイエット―憧れのスリムグラマラスボディになれる!
著者 戸田晴実
定価 本体1200円+税 発行日 2008年5月30日 判型 A5判
ISBN 978-4-87723-160-6 Cコード C0077 頁数 142頁

内容紹介

炭水化物とたんぱく質の採り方を変えることで、血糖値をコントロールして、痩せすぎない“スリムグラマラス”を目指す血糖コントロールダイエット。レシピや補助食の参考例、エクササイズ例を多数掲載し、わかりやすく実践的な内容です。
テクスト発行/興陽館発売

【目次】
・これが血糖コントロールダイエットだ!
・あなたがダイエットに失敗し続けたワケ
・ひと目でわかる!血糖コントロールダイエットのやり方
・かんたん!おいしい!今日から使える血糖コントロールレシピ
・栄養食品、ダイエット機器を役立てよう
・1日5分のかんたんエクササイズでダイエット効果が2倍に!
・血糖コントロールダイエットQ&A


著者紹介

戸田晴実(とだ・はるみ)
慶應義塾大学環境情報学部講師。株式会社予防医学総研代表取締役。専門分野はスポーツ医学、スポーツ栄養学。科学的理論に基づいたダイエット指導に定評があり、減量へ導いた数は数百人に及ぶ。企業、健保、地域、ファッションモデルへのダイエット指導、執筆活動、講演会と多方面で活動中